Врачи советуют иметь собранную сумку уже к 36-й неделе — малыши не всегда ждут установленной даты. Сложите всё в одну сумку (или небольшой чемодан на колёсах, если пребывание будет дольше) и поставьте на видном месте, чтобы быстро взять её, когда придёт время.
Совет: если есть возможность, соберите две сумки — одну на роды, вторую на послеродовое восстановление. Так будет значительно легче найти нужную вещь именно тогда, когда она нужна.
Для мамы — на роды
📋 Документы
- Паспорт и полис медицинского страхования
- Обменная карта беременной
- Результаты последних анализов и УЗИ
- План родов (распечатанный)
- Договор с роддомом, если он заключён
👚 Одежда и комфорт
- 2–3 удобные ночные сорочки или пижамы (с пуговицами спереди — удобно для кормления)
- Старый халат (чтобы ходить по коридору)
- Носки или тапочки на нескользящей подошве
- Бюстгальтер для кормления с хорошей поддержкой (2–3 шт.)
- Одноразовые или старые трусы с высокой талией (понадобится несколько пар)
- Удобный комплект, в котором поедете домой (размер для беременных)
🧴 Гигиена
- Шампунь, кондиционер, гель для душа, средство для умывания
- Зубная щётка и паста
- Бальзам для губ (в палате сухо, губы быстро трескаются)
- Резинки для волос, расчёска
- Послеродовые прокладки (с наибольшей впитываемостью — берите с запасом)
- Прокладки для груди
- Крем для сосков (на основе ланолина)
- Полотенца (2 — в роддомах их часто не выдают)
🍫 Еда и напитки
- Большая бутылка воды (во время родов очень хочется пить)
- Изотонический напиток или кокосовая вода (энергия на роды)
- Калорийные перекусы: орехи, батончики, сухофрукты, печенье
- Лёгкая еда на первые дни после родов
💆 Что облегчит схватки
- Масло или роликовый массажёр (для поясницы)
- Наушники и подборка музыки на роды
- Портативный вентилятор (в родильных залах бывает очень жарко)
- Зарядное устройство и павербанк
- TENS-аппарат, если планируете им пользоваться — уточните, разрешено ли
- Маска для сна и беруши, чтобы отдыхать между схватками
Для малыша
👶 Одежда и первый комплект
- 2–3 боди для новорождённых
- 1–2 человечка или пижамки со следами
- Шапочка (2 шт. — в палатах бывают сквозняки)
- Варежки-антицарапки
- Носочки
- Комплект на выписку (по сезону)
- Пелёнка или кокон для пеленания
🍼 Кормление
- Крем для сосков (ланолин) — если будете кормить грудью
- Готовая смесь, если планируете искусственное вскармливание — первые дни обычно обеспечивает роддом
- Стерилизованные бутылочки, если кормите смесью
🚿 Гигиена малыша
- Подгузники для новорождённых (размер 1 или «newborn») — 1 упаковка
- Влажные салфетки без отдушек
- Крем под подгузник
- Ватные диски и вата
Для партнёра
🤝 Сумка партнёра
- Сменная одежда и запасная футболка
- Зарядное устройство и павербанк
- Перекусы и напитки (партнёров в роддоме не кормят)
- Наличные (парковка, автоматы)
- Заряженный телефон или фотоаппарат для первых снимков
- Список тех, кому надо позвонить после рождения
Не забыть перед выездом
- Автокресло группы 0+ — установленное и проверенное заранее, ещё до даты родов
- Коляска или переносная кроватка готовы дома
- Кроватка застелена чистым бельём
- Продуманный маршрут до роддома — в том числе ночной и место для парковки
Baby Novum имеет встроенный список вещей в роддом из 42 позиций — просто отмечайте то, что уже собрали. В приложении также можно составить собственный план родов и брать его с собой на каждый приём.