In die Kliniktasche gehören Mutterpass, Versichertenkarte und Ausweis, bequeme Kleidung für Kreißsaal und Wochenbett, Still-BHs, besonders saugfähige Binden, Kulturbeutel, Snacks und das Outfit für den Heimweg, für dich und dein Baby. Packen solltest du sie zwischen SSW 32 und 34, spätestens bis SSW 36.
So früh, weil Babys nicht auf den errechneten Termin warten: Weltweit kommt laut WHO mehr als jedes zehnte Baby vor SSW 37 zur Welt. Stell die Tasche sichtbar an die Tür, dann greifst du sie, sobald die Geburt wirklich losgeht. Unten findest du die ganze Liste zum Abhaken und Ausdrucken.
Ab wann die Kliniktasche packen?
Das Familienportal des Landes NRW empfiehlt, die Kliniktasche zwischen der 32. und 34. Schwangerschaftswoche zu packen. Bis SSW 36 sollte sie spätestens fertig sein, denn ab dann ist die Geburt nah genug, dass «ich packe nächste Woche» keine sichere Wette mehr ist.
| Wann | Was jetzt dran ist |
|---|---|
| ab SSW 30 | Liste durchgehen, bei der Klinik nachfragen, was gestellt wird (Windeln, Bodys, Handtücher), Babyschale besorgen |
| SSW 32–34 | Kreißsaaltasche und Kliniktasche packen, Unterlagen in eine Mappe legen |
| bis SSW 36 | Alles fertig, Babyschale im Auto eingebaut, Weg zur Klinik geklärt, auch nachts |
| die letzten Tage | Was du täglich brauchst, kommt obenauf: Ladekabel, Brille, eigene Medikamente |
Erwartest du Zwillinge, hattest du schon eine Frühgeburt oder hat deine Ärztin oder dein Arzt einen Grund genannt, warum es früher losgehen könnte, dann frag beim nächsten Vorsorgetermin, ob du schon früher packen solltest, statt die allgemeine Empfehlung einfach zu übernehmen. Und füll die Tasche ruhig über ein paar Wochen nach und nach, statt alles an einem Abend zu erledigen.
Kreißsaaltasche und Kliniktasche: lieber zwei Taschen
Viele packen zwei Taschen. Die Kreißsaaltasche enthält, was du während der Wehen brauchst, und bleibt die ganze Zeit bei dir: T-Shirt zum Wechseln, warme Socken, Lippenpflege, Snacks, Handy mit Ladekabel, dein Geburtsplan. Die eigentliche Kliniktasche (manche sagen Krankenhaustasche) ist für die Tage auf der Wochenbettstation und kann im Auto bleiben, bis deine Begleitperson sie nach der Geburt holt.
Der Vorteil zeigt sich Stunden nach der Geburt: Niemand muss sich durch die Sachen aus dem Kreißsaal wühlen, um den Body für den Heimweg oder frische Binden zu finden.
Checkliste Kliniktasche zum Abhaken
Tipp an, was schon in der Tasche ist. Die Häkchen werden nirgends gespeichert und verschwinden, wenn du die Seite neu lädst. Zum Ausdrucken druckt der Knopf nur die Liste.
📋 Unterlagen
🩺 Kreißsaaltasche: für die Geburt
🛏️ Kliniktasche: fürs Wochenbett
👶 Fürs Baby: der Heimweg
🤝 Für die Begleitperson
Viele Kliniken stellen für die ersten Tage Windeln, Bodys und Pflegeprodukte fürs Baby. Was genau, ist von Haus zu Haus verschieden: Frag bei der Anmeldung zur Geburt nach, dann wird die Tasche leichter.
Kliniktasche für den Kaiserschnitt: was anders ist
Nach einem Kaiserschnitt bleibst du länger in der Klinik als nach einer vaginalen Geburt: laut Techniker Krankenkasse in der Regel drei bis sieben Tage. Die Liste oben bleibt gleich, nur ein paar Dinge kommen dazu oder werden wichtiger:
- Mehr Wäsche: zusätzliche Nachthemden, Slips und Binden für die längeren Tage auf Station
- Weite Kleidung und Baumwollunterwäsche, wie der NHS nach einem Kaiserschnitt rät; hoch geschnittene Slips, deren Bund nicht auf der Naht liegt, empfinden viele als angenehmer
- Hausschuhe ohne Bücken: Pantoffeln zum Hineinschlüpfen, denn Bücken fällt in den ersten Tagen schwer
- Kompressionsstrümpfe: Sie können nach der Operation den Blutfluss in den Venen unterstützen. Frag vorher, ob die Klinik sie stellt
- Stillkissen: Es hilft vielen, das Baby so anzulegen, dass es nicht auf der Naht liegt
Bei einem geplanten Kaiserschnitt kennst du den Termin, aber die Wehen können vorher einsetzen. Pack die Tasche deshalb trotzdem bis SSW 34 bis 36, nicht erst am Vortag.
Kliniktasche im Winter und im Sommer
Was sich mit der Jahreszeit ändert, ist vor allem der Heimweg.
Im Winter: Schnall dein Baby in der Babyschale nicht im dicken Schneeanzug an. Der ADAC rät, den Gurt immer direkt am Körper anliegen zu lassen und Kinder ohne Winterjacke anzuschnallen, darüber kommt eine warme Decke. Pack also Body, Strampler, Jäckchen und Mütze ein und für die Fahrt eine Decke. Für dich: eine Jacke, die über den Bauch zugeht, und warme Schuhe, in die du ohne Bücken kommst.
Im Sommer: Im Kreißsaal ist es oft warm, ein kleiner Handventilator hilft. Fürs Baby reichen auf dem Heimweg Body, ein dünner Strampler und eine dünne Mütze; ein Sonnenschutz am Bügel der Babyschale hält die direkte Sonne ab.
Unterlagen in Deutschland, Österreich und der Schweiz
In Deutschland brauchst du Mutterpass, Versichertenkarte und Ausweis. Für die Beurkundung der Geburt beim Standesamt kommen das Familienstammbuch oder die Heiratsurkunde dazu; bist du nicht verheiratet, deine Geburtsurkunde und, falls schon erfolgt, die Vaterschaftsanerkennung.
In Österreich heißt der Mutter-Kind-Pass inzwischen Eltern-Kind-Pass; nimm ihn mit deiner e-card mit. In der Schweiz gehören Ausweis und Krankenversicherungskarte in die Tasche, dazu die Dokumente, die dein Spital bei der Anmeldung nennt.
Was nicht in die Tasche gehört
Zu viel einzupacken ist der häufigere Fehler. Wertsachen wie Schmuck, größere Bargeldbeträge oder alles, dessen Verlust dich wirklich treffen würde, bleiben zu Hause: Stationen sind voll, Zimmer oft geteilt, und eine Wochenbettstation ist kein Tresor. Eine komplette Garderobe «für alle Fälle» wird selten gebraucht und macht eine Tasche schwer, die du am entscheidenden Tag leicht tragen können musst.
Nicht vergessen, bevor ihr losfahrt
- Babyschale: vor dem errechneten Termin korrekt eingebaut, im Zweifel im Fachgeschäft prüfen lassen
- Kinderwagen oder Babywanne zu Hause bereit
- Stubenwagen oder Beistellbett frisch bezogen
- Weg zur Klinik geplant, auch nachts, samt Parkmöglichkeit
Die Tasche ist nur die halbe Vorbereitung. Unsere Erstausstattungsliste zeigt, was zu Hause bereitstehen sollte, sortiert danach, wann du es wirklich brauchst. Und wenn es so weit ist, misst der Wehen-Timer Dauer und Abstand deiner Wehen.
Baby Novum hat eine Kliniktaschen-Checkliste mit 29 vorbereiteten Einträgen eingebaut: Du hakst ab, was schon drin ist, ergänzt eigene Sachen und lässt dich rechtzeitig erinnern. Mit Premium erstellst du in der App auch deinen Geburtsplan und speicherst ihn als PDF für die Vorsorgetermine.
Häufige Fragen — Kliniktasche
Ab welcher SSW sollte die Kliniktasche gepackt sein?
Zwischen SSW 32 und 34, so empfiehlt es das Familienportal NRW, und spätestens bis SSW 36. Ab SSW 37 gilt eine Geburt als termingerecht, und die Wehen richten sich nicht nach dem errechneten Termin. Erwartest du Zwillinge oder hattest du schon einmal eine Frühgeburt, sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme, ob du noch früher packen solltest.
Was braucht man für einen Kaiserschnitt in der Kliniktasche?
Im Grunde dasselbe wie für eine vaginale Geburt, aber für einen längeren Aufenthalt: Nach einem Kaiserschnitt bleibst du laut Techniker Krankenkasse meist drei bis sieben Tage in der Klinik. Pack deshalb mehr Unterwäsche, Binden und Nachthemden ein, dazu weite Kleidung und hoch geschnittene Baumwollslips, deren Bund nicht auf der Naht liegt, und Hausschuhe, in die du ohne Bücken hineinschlüpfst.
Was gehört fürs Baby in die Kliniktasche?
Vor allem das Outfit für den Heimweg: zwei bis drei Bodys, ein Strampler oder Hose mit Oberteil, Mütze, Jäckchen, Söckchen, eine Babydecke und zwei bis drei Windeln. Für die Fahrt im Auto brauchst du eine Babyschale, die schon vor dem Termin eingebaut ist. Kleidung und Windeln für die Tage auf Station stellen viele Kliniken selbst.
Brauche ich eine Kliniktasche, wenn ich ambulant entbinden will?
Ja. Das Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit rät, auch bei einer geplanten ambulanten Geburt oder Hausgeburt alles Wichtige für ein paar Tage Klinik einzupacken. Nicht jede Geburt verläuft wie geplant, und eine Verlegung oder eine Nacht zur Beobachtung kommt vor.
Stellt die Klinik Windeln und Babykleidung?
Viele Kliniken stellen in den ersten Tagen Windeln, Bodys und Pflegeprodukte für das Neugeborene. Was genau bereitliegt, ist von Haus zu Haus verschieden, also frag bei der Anmeldung zur Geburt nach. Für den Heimweg bringst du die Babykleidung selbst mit.
Welche Kleidergröße packe ich fürs Baby ein?
Größe 56 passt den meisten Neugeborenen; die Checkliste des BIÖG nennt Bodys in Größe 56 bis 62. Größe 50 trägt ein Baby oft nur wenige Tage, ein zierliches Baby kann sie aber für die Heimfahrt brauchen. Wasch neue Babykleidung vor dem Einpacken einmal.
Was lasse ich besser zu Hause?
Schmuck, größere Bargeldbeträge und alles, dessen Verlust dich ärgern würde. Zimmer auf der Wochenbettstation sind oft geteilt und haben wenig Stauraum. Auch eine komplette Garderobe «für alle Fälle» bleibt besser daheim: Die Tasche muss am Tag der Geburt leicht zu tragen sein.
Quellen
- Familienportal NRW — Checkliste: Kliniktasche für die Geburt packen
- BIÖG / familienplanung.de — Checkliste: Meine Kliniktasche (PDF)
- Techniker Krankenkasse — Der Kaiserschnitt
- NHS — Erholung nach dem Kaiserschnitt
- ADAC — Mit Winterjacke im Auto
- oesterreich.gv.at — Eltern-Kind-Pass
- Weltgesundheitsorganisation — Frühgeburt (Faktenblatt)
- NHS — Checkliste für die Kliniktasche
- NHS — SSW 36 der Schwangerschaft
- American Academy of Pediatrics — Empfehlungen zur Sicherheit im Autokindersitz