Лікарі радять мати зібрану сумку вже до 36-го тижня — малюки не завжди чекають на встановлену дату. Складіть усе в одну сумку (або невелику валізу на колесах, якщо перебування буде довшим) і поставте на видному місці, щоб швидко взяти її, коли настане час.
Порада: якщо є можливість, зберіть дві сумки — одну на пологи, другу на післяпологове відновлення. Так буде значно легше знайти потрібну річ саме тоді, коли вона потрібна.
Для мами — на пологи
📋 Документи
- Паспорт та ідентифікаційний код
- Обмінна карта вагітної
- Результати останніх аналізів та УЗД
- План пологів (роздрукований)
- Договір з пологовим будинком, якщо його укладено
👚 Одяг і комфорт
- 2–3 зручні нічні сорочки або піжами (з ґудзиками спереду — зручно для годування)
- Старий халат (щоб ходити коридором)
- Шкарпетки або капці на неслизькій підошві
- Бюстгальтер для годування з хорошою підтримкою (2–3 шт.)
- Одноразові або старі труси з високою талією (знадобиться кілька пар)
- Зручний комплект, у якому поїдете додому (розмір для вагітних)
🧴 Гігієна
- Шампунь, кондиціонер, гель для душу, засіб для вмивання
- Зубна щітка й паста
- Бальзам для губ (у палаті сухо, губи швидко тріскаються)
- Резинки для волосся, гребінець
- Післяпологові прокладки (з найбільшою вбирністю — беріть із запасом)
- Прокладки для грудей
- Крем для сосків (на основі ланоліну)
- Рушники (2 — у пологових їх часто не видають)
🍫 Їжа й напої
- Велика пляшка води (під час пологів дуже хочеться пити)
- Ізотонічний напій або кокосова вода (енергія на пологи)
- Калорійні перекуси: горіхи, батончики, сухофрукти, печиво
- Легка їжа на перші дні після пологів
💆 Що полегшить перейми
- Олія або роликовий масажер (для попереку)
- Навушники й підбірка музики на пологи
- Портативний вентилятор (у пологових залах буває дуже спекотно)
- Зарядний пристрій і павербанк
- TENS-апарат, якщо плануєте ним користуватися — уточніть, чи дозволено
- Маска для сну й беруші, щоб відпочивати між переймами
Для малюка
👶 Одяг і перший комплект
- 2–3 боді для новонароджених
- 1–2 чоловічки або піжамки зі слідами
- Шапочка (2 шт. — у палатах бувають протяги)
- Рукавички-антицарапки
- Шкарпетки
- Комплект на виписку (за сезоном)
- Пелюшка або кокон для сповивання
🍼 Годування
- Крем для сосків (ланолін) — якщо годуватимете грудьми
- Готова суміш, якщо плануєте штучне годування — перші дні зазвичай забезпечує пологовий будинок
- Стерилізовані пляшечки, якщо годуєте сумішшю
🚿 Гігієна малюка
- Підгузки для новонароджених (розмір 1 або «newborn») — 1 упаковка
- Вологі серветки без віддушок
- Крем під підгузок
- Ватні диски й вата
Для партнера
🤝 Сумка партнера
- Змінний одяг і запасна футболка
- Зарядний пристрій і павербанк
- Перекуси й напої (партнерів у пологовому не годують)
- Готівка (паркування, автомати)
- Заряджений телефон або фотоапарат для перших знімків
- Список тих, кому треба зателефонувати після народження
Не забути перед виїздом
- Автокрісло групи 0+ — встановлене й перевірене заздалегідь, ще до дати пологів
- Коляска або переносне ліжечко готові вдома
- Ліжечко застелене чистою білизною
- Продуманий маршрут до пологового будинку — зокрема нічний і місце для паркування
Baby Novum має вбудований список речей у пологовий будинок із 42 позиціями — просто відмічайте те, що вже зібрали. У застосунку також можна скласти власний план пологів і брати його з собою на кожен прийом.