In SSW 38 ist dein Baby etwa 48,5 cm lang und wiegt rund 3,1 kg — ungefähr eine Stange Lauch. Es nimmt etwa 20–30 Gramm pro Tag zu, die Organe arbeiten voll, und der Greifreflex ist richtig kräftig geworden.
Die kurze Antwort: Dein Baby nimmt stetig weiter zu, die Organe arbeiten voll, und der Greifreflex ist kräftig genug, um einen Finger festzuhalten. Selbst jetzt, so kurz vor der Geburt, knüpft das Gehirn weiter neue Verbindungen. Bei dir sind schwere Müdigkeit und Gereiztheit verbreitet und zu erwarten, Wassereinlagerungen können zunehmen, und Übungswehen werden oft regelmäßiger und kräftiger — manchmal wirklich schwer von echten Wehen zu unterscheiden.
Dein Baby in dieser Woche
Dein Baby nimmt weiter zu, und zwar stetig um etwa 20–30 Gramm pro Tag. Die Organe arbeiten inzwischen voll, und im Darm hat sich eine ordentliche Menge Mekonium angesammelt, bereit für nach der Geburt. Bemerkenswert: Das Gehirn knüpft auch in diesem späten Stadium weiter neue Verbindungen — die Entwicklung hört nicht einfach auf, sobald ein Baby als geburtsbereit gilt.
Der Greifreflex ist jetzt richtig kräftig — stark genug, dass dein Baby einen Finger fest umschließen könnte. Er gehört zu den Reflexen, die direkt nach der Geburt geprüft werden.
Dein Körper in dieser Woche
Schwere Müdigkeit und Gereiztheit gehören in diesen letzten Wochen dazu: das zusätzliche Gewicht, der gestörte Schlaf und die körperliche Arbeit der Geburtsvorbereitung summieren sich, auch an Tagen, an denen sich nichts nach Fortschritt anfühlt. Wassereinlagerungen können zunehmen, und die Beine hochzulegen, wann immer es geht, hilft dagegen wirklich.
Übungswehen werden jetzt oft regelmäßiger und kräftiger, und für manche sind sie kaum noch von den ersten echten Wehen zu unterscheiden. Der verlässlichste Test: Echte Wehen werden mit der Zeit länger, stärker und dichter und lassen sich durch Ruhe, einen Positionswechsel oder eine warme Dusche nicht beruhigen — Übungswehen dagegen beruhigen sich dadurch typischerweise.
Untersuchungen und Termine
In dieser Phase sind wöchentliche Termine üblich. Dabei werden weiterhin die Lage und die Herztöne deines Babys sowie dein Blutdruck kontrolliert, während die Geburt näher rückt.
✅ Das lohnt sich diese Woche
- Jedes Wehenmuster mitschreiben, das sich anders anfühlt — Dauer, Abstand und ob es sich durch Ruhe beruhigt, sagen am meisten aus
- Ausruhen, wann immer es geht, statt dich durch die Müdigkeit zu beißen
- Sanft auf dem Gymnastikball wippen, um Becken- und Rückenmuskulatur zu lockern
- Die Beine im Sitzen hochlegen, gegen zunehmende Wassereinlagerungen
- Den Beitrag zur Rückbildung nach der Geburt überfliegen, solange du noch einen ruhigen Moment dafür hast
Wann du deine Hebamme oder Ärztin anrufen solltest
Ruf noch am selben Tag deine Hebamme, deine Ärztin oder die Geburtsklinik an, wenn: die Wehen regelmäßig und immer stärker werden und sich durch Ruhe oder einen Positionswechsel nicht beruhigen — das gehört als Geburtsbeginn abgeklärt. Das Gleiche gilt bei weniger Bewegungen, Blutungen, einem Blasensprung, starken Kopfschmerzen mit Sehstörungen, plötzlicher Schwellung im Gesicht oder an den Händen oder Fieber über 38 °C.
Häufige Fragen — SSW 38
Wie unterscheide ich in SSW 38 echte Wehen von Übungswehen?
Echte Wehen werden mit der Zeit länger, stärker und häufiger, finden in ein immer regelmäßigeres Muster und lassen sich weder durch einen Positionswechsel noch durch Ruhe oder eine warme Dusche beruhigen. Übungswehen bleiben unregelmäßig, steigern sich nicht in dieser fortschreitenden Weise und beruhigen sich oft durch Ruhe oder Bewegung. Wenn du wirklich nicht unterscheiden kannst, ist Mitschreiben der zuverlässigste Weg: Ein echtes Wehenmuster zeigt sich innerhalb von ein bis zwei Stunden.
Warum bin ich in SSW 38 so erschöpft?
Schwere Müdigkeit und Gereiztheit sind in diesen letzten Wochen verbreitet und zu erwarten: Dein Körper trägt deutlich mehr Gewicht, der Schlaf ist oft gestört, und im Hintergrund läuft viel körperliche Vorbereitung auf die Geburt, auch wenn sich nichts nach „Es geht los“ anfühlt. Das ist normal und kein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Ausruhen, wann immer sich die Gelegenheit ergibt, ist dabei eine sinnvolle Strategie und nichts, wodurch du dich durchbeißen musst.
Hilft Bewegung in SSW 38 überhaupt noch?
Sanfte Bewegung, auch leichtes Wippen auf einem Gymnastik- oder Geburtsball, kann Becken- und Rückenmuskulatur lockern und einen Teil des Drucks dieser letzten Wochen nehmen. Um Intensität geht es dabei nicht mehr: Langsam und bequem ist das Ziel. Bei Komplikationen in der Schwangerschaft sprich vorher mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin.
Wie groß ist das Baby in SSW 38?
Etwa 48,5 cm und 3,1 kg — ungefähr eine Stange Lauch. Dein Baby nimmt jetzt rund 20–30 Gramm pro Tag zu, die Organe arbeiten voll, im Darm hat sich Mekonium angesammelt, und der Greifreflex ist kräftig genug, um einen Finger wirklich festzuhalten.
SSW 38 auf einen Blick
In SSW 38 ist dein Baby etwa 48,5 cm lang und wiegt 3,1 kg. Es nimmt 20–30 Gramm pro Tag zu, die Organe arbeiten voll, und der Greifreflex ist kräftig. Bei dir ist schwere Müdigkeit verbreitet, Wassereinlagerungen können zunehmen, und Übungswehen werden oft stärker — der entscheidende Test ist, ob sie sich durch Ruhe beruhigen oder sich unabhängig davon weiter steigern.
In Baby Novum: Der Wehen-Timer erfasst Dauer und Abstand automatisch. So siehst du das Muster, das echte Wehen von Übungswehen trennt, statt es dir unter Anspannung merken zu müssen.