In SSW 20 bist du im fünften Monat und genau zur Hälfte durch. Das ist die Mitte des zweiten Trimesters, die Phase, in der sich die meisten Frauen körperlich am besten fühlen — und die Woche, in der der ausführliche Organscreening meist gemacht wird.
Dein Baby wiegt jetzt rund 300 Gramm und misst etwa 26 Zentimeter vom Scheitel bis zur Ferse. Die Messgrundlage wechselt in Woche 14 von der Scheitel-Steiß-Länge zur Scheitel-Fersen-Länge. Der Sprung in den Zahlen zwischen Woche 13 und Woche 14 ist deshalb ein Wechsel der Messmethode und kein Wachstumsschub.
Die kurze Antwort: SSW 20 ist Monat 5 und die Hälfte der Strecke. Dein Baby wiegt etwa 300 g und misst 26 cm — so lang wie eine Banane. Das Organscreening, das Herz, Gehirn, Wirbelsäule, Nieren und Gliedmaßen kontrolliert und die Lage der Plazenta bestimmt, wird üblicherweise zwischen der 18. und 22. Woche angeboten und meistens jetzt gemacht. Noch keine Bewegungen zu spüren ist weiterhin normal, besonders in einer ersten Schwangerschaft.
Dein Baby in SSW 20
Das Spannendste dieser Woche passiert im Gehirn. Für jeden Sinn — Geruch, Geschmack, Gehör, Sehen und Tasten — werden eigene Areale angelegt, und die Nervenbahnen, die sie mit dem Körper verbinden, entstehen gerade. Dein Baby hört deine Stimme, deinen Herzschlag und die Geräusche deiner Verdauung und reagiert inzwischen auf laute Geräusche von außen.
Die Haut ist noch dünn, wird aber weniger durchscheinend, weil sich darunter eine Fettschicht bildet. Bedeckt ist sie von der Käseschmiere (Vernix caseosa), einem wachsartigen weißen Film, der die Haut vor den Monaten im Fruchtwasser schützt und von einem feinen Flaum, dem Lanugohaar, gehalten wird. Beides verschwindet vor der Geburt größtenteils.
Schlucken ist zur Routine geworden. Dein Baby trinkt Fruchtwasser, was das Verdauungssystem trainiert, und bildet Mekonium — einen dunklen, zähen ersten Stuhl, der sich im Darm sammelt und normalerweise erst nach der Geburt abgeht. Erwartest du ein Mädchen, ist ihre Gebärmutter jetzt angelegt, und ihre Eierstöcke enthalten bereits alle Eizellen ihres Lebens.
Dein Körper in SSW 20
Der obere Rand deiner Gebärmutter (der Fundus) erreicht jetzt deinen Nabel. Ab hier wird bei der Vorsorge oft der Abstand vom Schambein bis zum Fundus in Zentimetern gemessen: Nach der 24. Woche entspricht dieser Wert ungefähr der Schwangerschaftswoche, was eine schnelle Möglichkeit ist, das Wachstum zwischen zwei Ultraschalluntersuchungen zu verfolgen.
Zur Halbzeit ist dein Blutvolumen um rund 40 % gestiegen, und das hat sichtbare Folgen: leicht geschwollene Füße am Abend, eine verstopfte oder blutende Nase und Zahnfleisch, das beim Putzen blutet. Alle drei sind normal, und alle drei legen sich nach der Geburt. Dein Schwerpunkt verschiebt sich weiter nach vorn, und daraus entstehen bei den meisten Frauen die Rücken- und Beckenschmerzen des zweiten Trimesters.
Ein kurzer, stechender Schmerz seitlich unten, wenn du schnell aufstehst oder dich im Bett umdrehst, sind meist Mutterbandschmerzen: Die Bänder, die die Gebärmutter halten, dehnen sich. Das ist harmlos. Schmerzen, die anhalten, rhythmisch kommen oder von einer Blutung begleitet werden, sind es nicht — dazu unten mehr.
Die übliche Gesamtzunahme bis SSW 20 liegt bei etwa 4,5–6,5 kg, wenn du mit einem normalen BMI gestartet bist; der gesunde Bereich hängt allerdings von deinem Ausgangspunkt ab. Unser Beitrag zur Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zeigt den Korridor für jede BMI-Gruppe.
Das Organscreening in SSW 20
Untersuchungen und Ultraschall um diese Zeit: Das Organscreening wird meist in der 20. Woche gemacht: Alle vier Herzkammern, Gehirn, Wirbelsäule, Nieren und Gliedmaßen werden kontrolliert und die Lage der Plazenta bestimmt.
Die genauen Zeitpunkte hängen vom Land und von deinem Vorsorgeplan ab — deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme bestätigt dir den Zeitplan, der für dich gilt.
Dieser Ultraschall — oft auch Organscreening genannt — ist der gründlichste Blick auf den Körperbau deines Babys in der gesamten Schwangerschaft. Kontrolliert werden Kopf und Gehirn, Gesicht und Lippen, die Wirbelsäule in ganzer Länge, alle vier Herzkammern und die abgehenden Gefäße, Magen, Nieren und Blase, die Bauchwand sowie die vier Gliedmaßen mit Händen und Füßen. Auch die Lage der Plazenta wird bestimmt: Liegt sie jetzt tief, wird dir üblicherweise eine Kontrolle im dritten Trimester angeboten, und in den meisten Fällen ist sie bis dahin nach oben gewandert.
In den meisten Praxen und Kliniken kann man dir bei diesem Ultraschall das Geschlecht deines Babys sagen, wenn du es wissen möchtest und die Lage es zulässt. Sag es am besten gleich zu Beginn, denn nicht überall wird es von selbst erwähnt. Unser Beitrag dazu, wann sich das Geschlecht des Babys erkennen lässt, erklärt, warum die Lage so viel ausmacht und wie viel früher ein Bluttest dieselbe Frage beantwortet.
✅ Das lohnt sich diese Woche
- Mit halbvoller Blase zum Organscreening gehen, sofern nichts anderes gesagt wurde — das verbessert die Sicht, und der Termin dauert 20 bis 30 Minuten
- Auf Eisen achten. Dein Baby legt jetzt seinen eigenen Eisenvorrat an: Linsen, rotes Fleisch und dunkles Blattgemüse, dazu Vitamin C für die Aufnahme
- Nachts die Seitenlage einüben. Später in der Schwangerschaft wird sie zur Empfehlung, und die Gewohnheit entsteht jetzt leichter — siehe Schlafpositionen
- Den Rücken stützen, bevor er wehtut — flache Schuhe, langes Stehen vermeiden und über ein Stillkissen nachdenken
- Mit dem Bauch sprechen und singen. Das Gehör arbeitet, und vertraute Stimmen werden nach der Geburt wiedererkannt
Wann du ärztlichen Rat brauchst
Ruf noch am selben Tag deine Hebamme, deine Ärztin oder die Geburtsklinik an, wenn: du eine vaginale Blutung hast, Flüssigkeit schwallartig oder als anhaltendes Rinnsal abgeht, du starke oder einseitige Bauchschmerzen hast, regelmäßige Kontraktionen auftreten, starke Kopfschmerzen mit Sehstörungen oder eine plötzliche Schwellung von Gesicht und Händen dazukommen, das Wasserlassen mit Fieber schmerzt oder Bewegungen deutlich weniger werden, die du bisher täglich gespürt hast.
Eine plötzliche Schwellung von Gesicht und Händen zusammen mit starken Kopfschmerzen und Sehstörungen kann auf eine Präeklampsie hindeuten — deshalb gehört das noch am selben Tag abgeklärt und nicht bis zum nächsten Termin verschoben. Regelmäßige Kontraktionen vor der 37. Woche müssen auf eine drohende Frühgeburt hin untersucht werden.
Häufige Fragen — SSW 20
Wie viele Monate sind 20 Schwangerschaftswochen?
SSW 20 ist Monat 5 der Schwangerschaft und genau die Hälfte einer 40-wöchigen Schwangerschaft. Schwangerschaftsmonate sind keine Kalendermonate: Sie werden in Blöcken von vier und fünf Wochen gezählt, und deshalb fällt die 20. Woche an den Anfang des fünften Monats und nicht auf „genau fünf Monate“. Gezählt wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode, nicht ab der Befruchtung.
Wie groß ist ein Baby in SSW 20?
Etwa 300 g und rund 26 cm vom Scheitel bis zur Ferse — ungefähr die Länge einer Banane. Ab dieser Woche wird vom Scheitel bis zur Ferse gemessen; vor der 14. Woche gilt die Scheitel-Steiß-Länge, und genau deshalb scheint die Zahl zwischen Woche 13 und Woche 14 zu springen. Die Unterschiede zwischen einzelnen Babys sind groß und normal: Ein einzelner Wert über oder unter dem Durchschnitt ist für sich genommen kein Problem.
Was wird beim Organscreening in SSW 20 kontrolliert?
Die Untersuchung folgt einer festen Liste: Gehirn, Gesicht und Lippen, die Wirbelsäule in ganzer Länge, alle vier Herzkammern, Magen, Nieren und Blase, die Bauchwand sowie Arme, Beine, Hände und Füße. Außerdem werden die Lage der Plazenta bestimmt, die Fruchtwassermenge gemessen und das Wachstum mit deinen Daten abgeglichen. Es ist eine gründliche Kontrolle der Anatomie und kein Fototermin — deshalb dauert sie 20 bis 30 Minuten, und wer sie durchführt, wird beim Konzentrieren still.
Sollte ich mein Baby in SSW 20 schon spüren?
Viele Frauen spüren es bereits, aber in SSW 20 noch nichts zu spüren ist kein Grund zur Sorge. Die ersten Bewegungen werden üblicherweise irgendwann zwischen der 16. und 24. Woche wahrgenommen, in einer ersten Schwangerschaft später als in den folgenden. Auch eine Vorderwandplazenta dämpft das Gefühl. Das systematische Zählen der Kindsbewegungen beginnt erst um die 28. Woche, wenn sich ein verlässliches Tagesmuster gebildet hat. Worauf es später ankommt, ist eine Veränderung im gewohnten Muster deines Babys, nicht eine feste Zahl.
SSW 20 auf einen Blick
SSW 20 ist Monat 5 und die Hälfte der Schwangerschaft. Dein Baby wiegt etwa 300 g, misst rund 26 cm vom Scheitel bis zur Ferse, hört deine Stimme und legt für jeden Sinn eigene Areale im Gehirn an. Deine Gebärmutter hat den Nabel erreicht, und dein Blutvolumen ist um rund 40 % gestiegen, was die abendlichen Schwellungen und das blutende Zahnfleisch erklärt. Das ausführliche Organscreening (auch Feindiagnostik genannt) — die gründlichste Kontrolle der Anatomie in der ganzen Schwangerschaft — wird üblicherweise zwischen der 18. und 22. Woche angeboten und fällt meistens in diese Woche. Noch keine Bewegungen zu spüren, liegt weiterhin im normalen Bereich, besonders in einer ersten Schwangerschaft.
In Baby Novum: Das Ultraschall-Tagebuch speichert die Maße jeder Untersuchung und ein Foto des Befunds mit Datum und zeichnet das Wachstum deines Babys über die Wochen auf, damit du den Verlauf siehst und nicht eine einzelne Zahl. Die Gewichtskurve legt deine Zunahme über den WHO-Korridor für deinen BMI vor der Schwangerschaft, und alles bleibt auf deinem Telefon.