En la semana 22 tu bebé mide unos 27,5 cm y pesa unos 430 gramos —más o menos una papaya— y su oído se ha afinado lo suficiente para separar con claridad tu latido, tu respiración y tu voz del ruido de fondo de tu cuerpo.
La respuesta corta: los sentidos siguen afinándose deprisa, ya se ven las cejas y las pestañas, y el páncreas ha empezado a producir hormonas importantes. En ti, el útero ha subido de 1 a 2 cm por encima del ombligo, las encías pueden sangrar más por la gingivitis del embarazo, y los pies suelen hincharse e incluso crecer un número cuando la retención de líquidos se suma a unos ligamentos más flojos.
Tu bebé esta semana
El oído ha llegado al punto en que los sonidos se distinguen con claridad y no solo se detectan: tu latido, el aire moviéndose por tus pulmones y, sobre todo, tu voz destacan sobre el fondo. En la cara ya se ven las cejas y las pestañas, y el conjunto empieza a parecerse claramente al de un bebé.
El páncreas se está desarrollando a buen ritmo y ha empezado a producir hormonas importantes para el metabolismo. La piel sigue muy arrugada en esta etapa porque gana superficie más deprisa que la capa de grasa que hay debajo, la que la irá estirando bastante en las semanas y los meses que vienen.
Los pulmones siguen ramificando las vías respiratorias, preparándose para el momento en que tengan que funcionar solos. El ritmo de sueño y vigilia se va ordenando, así que puedes notar que la actividad se concentra en determinadas horas del día, muchas veces por la noche, cuando tú estás sentada o tumbada sin moverte.
Tu cuerpo esta semana
El útero ha subido de 1 a 2 cm por encima del ombligo. El aumento del volumen de sangre sigue haciendo que las encías sangren con más facilidad al cepillarte: es la gingivitis del embarazo, muy frecuente, pero que conviene tratar con un cepillo suave, seda dental con cuidado y una visita al dentista, en lugar de darla por normal y no hacer nada.
Muchas mujeres notan que los pies les han crecido, a veces un número entero. Pasan dos cosas a la vez: la retención de líquidos general provoca una hinchazón leve, y la relaxina afloja los ligamentos de todo el cuerpo, también los del pie, de manera que el arco se aplana algo bajo el peso extra. El cambio de los ligamentos puede sobrevivir al embarazo, y por eso vale la pena invertir ahora en un calzado cómodo y bien medido en lugar de seguir con unos zapatos que ya no te quedan bien.
Pruebas y consultas
En la mayoría de los circuitos de seguimiento no cae nada de rutina en la semana 22 exacta, aunque este es el límite extremo de la ventana de la ecografía morfológica si se ha retrasado.
Si todavía no has elegido dónde quieres dar a luz ni con qué equipo, este es buen momento para empezar esa conversación: queda tiempo antes del tercer trimestre para pensarlo con calma y sin prisas.
✅ Qué vale la pena hacer esta semana
- Habla, canta o lee en voz alta a la barriga: el oído ya está lo bastante afinado para que llegue de verdad
- Que te midan bien el pie en lugar de dar por hecho que sigue siendo tu número
- Pide cita con el dentista si el sangrado de encías se ha vuelto evidente
- Eleva los pies hinchados al descansar y bebe suficiente agua: aunque parezca lo contrario, beber más reduce la retención de líquidos
- Sigue con el diario del embarazo si llevas uno: vienen semanas de cambios rápidos que merece la pena anotar
Cuándo llamar al médico
Llama a tu médico el mismo día si: tienes sangrado, dolor abdominal intenso o en un solo lado, dolor de cabeza fuerte con alteraciones de la visión, hinchazón repentina de la cara y las manos —no solo de los pies—, un desmayo, fiebre por encima de 38 °C, o contracciones regulares. La hinchazón limitada a pies y tobillos al final del día es corriente; la que aparece de golpe, es intensa o afecta a la cara y a las manos necesita valoración el mismo día para descartar preeclampsia.
Preguntas frecuentes — semana 22 de embarazo
¿De verdad reconoce el bebé los sonidos en la semana 22?
El oído se ha afinado bastante y el feto ya distingue con claridad tu latido, el sonido de tu respiración y tu voz del resto del ruido. Hay buena evidencia de que los recién nacidos prefieren la voz de su madre, e incluso los cuentos o la música que oyeron repetidamente en el útero, así que hablar, cantar o leer en voz alta ahora no es solo un gesto sentimental: probablemente está creando una familiaridad temprana real.
¿Por qué crecen los pies durante el embarazo?
Se combinan dos mecanismos: la retención de líquidos provoca una hinchazón leve y, por separado, la relaxina afloja los ligamentos del pie, de modo que el arco se aplana un poco bajo el peso extra. El cambio de los ligamentos puede quedarse aunque la hinchazón desaparezca, y por eso hay mujeres cuyo número de calzado nunca vuelve del todo al de antes del embarazo.
¿Cuánto mide el bebé en la semana 22?
Alrededor de 27,5 cm y 430 gramos, más o menos una papaya. La piel todavía está muy arrugada porque crece más deprisa que la capa de grasa que hay debajo, la que acabará estirándola.
¿Es normal que sangren las encías en la semana 22?
Sí. La gingivitis del embarazo, provocada por el mayor riego sanguíneo y por una respuesta exagerada a la placa, suele continuar o empeorar durante el segundo trimestre. Un cepillo suave, la seda dental con cuidado y una revisión con el dentista ayudan. No es algo que haya que aguantar sin más: la enfermedad de las encías no tratada durante el embarazo se ha relacionado con el parto prematuro, así que conviene tratarla en lugar de ignorarla.
La semana 22 en resumen
En la semana 22 el bebé mide unos 27,5 cm y pesa unos 430 gramos, oye lo bastante bien para distinguir con claridad tu voz y tu latido, ya tiene cejas y pestañas visibles y su páncreas ha empezado a producir hormonas clave. En ti el útero está de 1 a 2 cm por encima del ombligo, la gingivitis del embarazo suele continuar, y los pies se hinchan y pueden crecer un número cuando la retención de líquidos se junta con unos ligamentos aflojados por las hormonas, un cambio que a veces dura más que el propio embarazo.
Dentro de Baby Novum: el peso, los síntomas y los recordatorios de las citas viven en un mismo sitio, así que el seguimiento práctico cuesta minutos y no esfuerzo mental, y queda más atención para las partes del embarazo que de verdad la necesitan.