13 тиждень закриває перший триместр. ХГЛ знижується, плацента повністю відповідає за вироблення гормонів, і в більшості жінок після трьох важких місяців повертаються апетит і сили.
Малюк має близько 75 мм і 22 грами — завбільшки з лимон, — і тіло нарешті росте швидше за голову.
Коротка відповідь: за звичною домовленістю перший триместр завершується на 13 тижні. Плацента виробляє весь потрібний прогестерон і естроген, ХГЛ знизився, і нудота та втома зазвичай відступають. Цього тижня формуються унікальні відбитки пальців, завершені голосові зв’язки, а кишківник — який частково був у пуповині — повністю перемістився в черевну порожнину. Ризик викидня відтепер суттєво нижчий.
Малюк цього тижня
Тіло тепер росте швидше за голову, тож пропорції починають вирівнюватися — кілька тижнів тому голова становила близько половини довжини, і ця частка зменшуватиметься далі.
Саме цього тижня формуються відбитки пальців: гребінці на подушечках у візерунку, який унікальний і незмінний. Завершені голосові зв’язки, хоча повітря, щоб ними скористатися, не буде ще півроку.
Кишківник завершив переміщення. Раніше в розвитку він ріс швидше, ніж могла вмістити черевна порожнина, і частково розташовувався в основі пуповини; тепер він повністю перейшов у живіт — це нормальний етап, а не ускладнення.
Нирки вже виробляють сечу, а печінка почала виконувати частину своєї майбутньої роботи. Обличчя продовжує набувати впізнаваних рис: перенісся стає виразнішим, а вушні раковини майже досягли остаточного положення по боках голови.
Ваше тіло цього тижня
Плацента працює на повну й виробляє весь прогестерон та естроген, потрібні вагітності. ХГЛ упав із піку, а разом із ним зазвичай минає найгірше з нудоти. Повертається апетит — часто різко, — і саме звідси починає мати значення увага до набору ваги, бо більшість його припадає на другий триместр. У нашому гіді з набору ваги наведено коридор для кожного стартового ІМТ.
Матка росте вгору й уперед, і її верхній край — дно матки — вже можна намацати трохи вище лобкової кістки. Саме тоді живіт часто стає помітним, хоча терміни надзвичайно різняться між жінками й між вагітностями.
Зростає потреба в білку, бо будівництво тканин пришвидшується. Підійдуть нежирне м’ясо, квасоля, сочевиця, яйця, молочні продукти й горіхи.
Дехто помічає, що запаморочення при вставанні слабшає порівняно з попередніми тижнями — об’єм крові вже наростив достатній запас, тоді як тиск судин ще не встиг знизитися настільки, наскільки він знизиться пізніше. Це не правило для кожної вагітності, але типова тенденція для кінця першого триместру.
Обстеження та прийоми
Якщо скринінг 11–14 тижнів іще не відбувся, це останній реальний тиждень, щоб його зробити. Після 14 тижнів вимірювання комірцевого простору втрачає силу, і альтернативою стає четверний тест крові між 15 і 20 тижнем — скринінг із нижчою виявляльною здатністю, ніж комбінований.
✅ Що варто зробити цього тижня
- Збільште білок, коли будівництво тканин пришвидшується — м’ясо, квасоля, сочевиця, яйця, молочні продукти, горіхи
- Почніть регулярно зважуватися в один і той самий день і за однакових умов: більшість набору попереду
- Переконайтеся, що скринінгове УЗД відбулося — після 14 тижнів вікно зникає
- Поверніться до м’якої фізичної активності, якщо перший триместр вас зупинив: другий зазвичай для цього найлегший
- Зволожуйте живіт, коли він починає округлюватися й шкіра розтягується швидше
Коли звернутися до лікаря
Зверніться до лікаря того ж дня, якщо: є кровотеча, сильний чи односторонній біль у животі, сильний головний біль із порушенням зору чи раптовим набряком обличчя й рук, знепритомнення, температура вище 38 °C, печіння при сечовипусканні або сильне свербіння без висипу. Із другого триместру тиск і білок у сечі перевіряють на кожному прийомі, бо саме прееклампсія стає тим станом, який відстежують.
Часті запитання — 13 тиждень вагітності
Чи 13 тиждень — це кінець першого триместру?
Так, за найпоширенішою домовленістю: перший триместр — це 1–13 тижні, другий — 14–27, третій — 28–40. Деякі джерела завершують перший триместр на 12 тижні, тому ви побачите обидва варіанти. На межі нічого біологічно не змінюється — це спосіб поділити вагітність, а не подія.
Який розмір малюка на 13 тижні?
Близько 75 мм куприко-тім’яного розміру й приблизно 22 грами — завбільшки з лимон. З 14 тижня вимірювання змінюється на «від тім’я до п’ят», тому цифра довжини різко зросте між цим і наступним тижнем. Це зміна методики виміру, а не стрибок росту.
Коли стане помітно живіт?
Верхній край матки вже можна намацати трохи вище лобкової кістки, і чимало жінок помічає виразну зміну форми між 13 і 16 тижнем. Розкид величезний: у першу вагітність живіт зазвичай помітний пізніше, у другу — раніше, і статура та розташування матки теж мають значення. Ранній чи пізній живіт нічого не говорить про розмір малюка.
Чи знизився ризик викидня?
Суттєво. Переважна більшість викиднів стається в першому триместрі, і після того, як на УЗД у 12 тижнів побачили серцебиття, ризик на решту вагітності падає до низьких одиниць відсотка. Це і є практична причина, чому багато хто повідомляє новину після цього УЗД — хоча чекати ніхто не зобов’язує, а розповісти раніше означає мати підтримку, якщо щось усе-таки піде не так.
13 тиждень коротко
Тринадцять тижнів завершують перший триместр. Малюк має близько 75 мм і 22 грами, формуються унікальні відбитки пальців, завершені голосові зв’язки, а кишківник закінчив переміщення з пуповини в черевну порожнину. Тіло нарешті росте швидше за голову. Плацента виробляє всі потрібні вагітності гормони, ХГЛ упав із піку, і нудота та виснаження зазвичай відступають — апетит часто повертається різко, тому саме зараз починає мати значення контроль ваги. Дно матки промацується над лобковою кісткою, а ризик викидня від цього моменту суттєво знижується.
У застосунку Baby Novum: трекер ваги накладає ваш набір на коридор ВООЗ для вашого ІМТ до вагітності, а не на одне цільове число, — і це найважливіше саме в другому триместрі, коли припадає більша частина набору.